Otvoreni sendvič s avokadom i poširanim jajima

Brz i hranjiv doručak je važan jer je važno kako ćete započeti dan. Ne možete pogriješiti s ovim otvorenim sendvičem. Avokado je izvrstan izvor vitamina E i C, a bogat je i nezasićenim mastima. Zbog visokog sadržaja proteina, avokado je izuzetno hranjiv, a bogat je i beta karotenom, magnezijumom, folnom kiselinom i vitaminom K. Integralni hljeb zadovoljava vaše potrebe za vlaknima i vitaminom B, a jaja će vas opskrbiti omega 3 masnim kiselinama, lecitinom i vitaminom D. Postoji razlog zašto su jaja popularna namirnica za doručak: proteini vam daju energiju i zasite vas, bez da osjećate težinu u stomaku. A ako vam se nikad nije sviđao ili vam je dosadio tradicionalni doručak od jaja, imamo osjećaj da će vam se ovaj svidjeti!