Dva puta dnevno četkajte zube i imat ćete zdravije srce

Šta biste pomislili kad bismo vam rekli da redovno pranje zuba nije važno samo za zubnu higijenu? Postoji veza između pranja zuba i učestalosti infarkta miokarda. Naravno da su britanski naučnici bili ti koji su u nedavnom istraživanju istaknuli da ljudi koji četkaju zube dva puta dnevno ne samo da sprečavaju rano propadanje zuba, već se i njihov rizik od infarkta miokarda značajno smanjuje.

Ako svakog jutra i svake noći, na pranje zuba potrošite 3 minute, učinili ste nešto i za zdravlje zuba i srca. Ova se veza u početku može činiti čudnom, ali to je rezultat nedavne britanske studije koju je objavio naučnik sa univerziteta University College London, nakon analize zdravstvenih podataka 11 869 muškaraca i žena.

Ranije studije također su sugerisale da postoji veza između bolesti srca i upalnih bolesti. Česte upale, uključujući i upale u usnoj šupljini, doprinose aterosklerozi, što je ključan faktor rizika za bolesti srca. Stručnjaci kažu da ako ne perete zube dovoljno često, koncentracija C-reaktivnog proteina (CRP) u krvi značajno se povećava, što može izazvati upalu. To se može vrlo lako spriječiti, sve što trebate učiniti je da barem dva puta dnevno utrošiti 3 minute na oralnu higijenu. Zanimljivo je da istraživači kažu da biste trebali koristiti električnu četkicu za zube ako možete. Električna četkica za zube može ukloniti više plaka i smanjiti krvarenja desni, bez obzira na koju pastu za zube koristite.

Šta još možete učiniti za zdravo srce? Redovna tjelovježba, prestanak pušenja, konzumiranje hrane koju je lakše probaviti, redovno pranje zuba (kao što sada znate), ali trebali biste razmotriti i druge metode za sprečavanje infarkta miokarda. Nemojte čekati da se pojave teži problemi! Osobe koje spadaju u skupinu sa visokim i vrlo viskom kardiovaskularnim rizikom, nakon preporuke doktora, mogu imati potrebu za svakodnevnim uzimanjem lijeka Aspirin, u svrhu kardiovaskularne prevenciji.